ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିସମିସ ଏପରି ଏକ ଦ୍ରବ୍ୟ ଯାହାକୁ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉଜ୍ଜଳ ରହିବ ଏଥିସ ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା ୲
1- ରକ୍ତହୀନତା ସମସ୍ୟା କିସମିସ୍ ସମାଧାନ କରିଥାଏ । କିସ୍ମିସ୍ରେ ଆଇରନ୍ ରହିଥିବା କାରଣରୁ ଏହାର ସେବନ ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଏନିମିୟା ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ବଞ୍ଚଥାଏ । ଏହାସହିତ ଏଥିରେ ରହିଥିବା ଭିଟାମିନ୍-ବି କଂପ୍ଲେକ୍ସ ଯୋଗଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ହାଇପରଟେନସନ୍ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
2- ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିଥାଏ କିସମିସ, ସାଧାରଣତଃ ଭିଜା କିସ୍ମିସ୍ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ ଶକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
3- ହଜମକ୍ରିୟାରେ ସହାୟତା କରିଥାଏ କିସମିସ। କିସମିସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂରେଇବା ସହିତ ହଜମକ୍ରିୟା ସୁରୁଖୁରୁରେ ହୋଇଥାଏ।
4-ଉଭୟ ହାଇ ଓ ଲୋ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ଲାଗି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ କିସମିସ୍। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିପି ଅର୍ଥାତ୍ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ଉଚ୍ଚ ବା ନିମ୍ନ ରହୁଥାଏ,ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଲାଗି ଏହା ବିଶେଷ ଫଳପ୍ରଦ ଅଟେ। କାରଣ କିସମିସରେ ପୋଟାସିଅମରେ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହିଥିବା କାରଣକୁ ନେଇ ଏହା ଶରୀରରେ ଲବଣର ମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିଥାଏ।
5- ଭିଟାମିନ୍-ଏ ଏବଂ ବିଟା କୈରୋଟିନ୍ରେ ଭରପୂର ହୋଇଥିବା କିସମିସ ସେବନ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଥାଏ।
