ଜାମୁନ୍ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଫଳ ଯାହାକି ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ । ଜାମୁନ୍ ଖାଇବା ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାଦିନର ସ୍ମୃତିକୁ ଫେରାଇ ଆଣିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜାମୁନ୍ ସହିତ ବାଇଗଣୀ ଜିଭରେ ବୁଲୁଥିଲୁ । କିନ୍ତୁ, ଜାମୁନ୍ ର ଉପକାରିତା ଯାହା ବାଲ୍ୟକାଳରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉ ନଥିଲା ତାହା ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜାମୁନ ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି | ଏହା କେବଳ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜାମୁନ୍ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ ହୋଇପାରେ ।
ରକ୍ତସ୍ରାବ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଜାମୁନକୁ ଶୋଷିବା ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଜାମୁନରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଦାନ୍ତର ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଜାମୁନ୍ ପତ୍ରକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ପାଉଡର ମଧ୍ୟ ତିଆରି କରିପାରିବେ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଜାମୁନକୁ ଏକ ଭଲ ଫଳ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ । ଜାମୁନରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଫାଇବର ଥାଏ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିସହ ଏଥିରେ ଅଧିକ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବି ଥାଏ ।
ଜାମୁନରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ଦୂର କରିଥାଏ । ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ରକ୍ତଚାପ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନେ ଜାମୁନ୍ ଖାଇପାରନ୍ତି ।
ଜାମୁନ୍ ଚର୍ମରୁ ପିମ୍ପଲ୍, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ବ୍ରଣକୁ ଦୂରରେ ରଖେ | ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଜାମୁନ୍ ଖାଇବା ଏକ ଭଲ ଅଟେ । ଜାମୁନରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସଜୀବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
