ବର୍ତମାନ ଶୀତଋତୁ ଚାଲିଅଛି । ଶୀତଦିନେ ଅନେକ ଲୋକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାହିଁକି ନା ଧାରଣା ଅଛି ଯେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସତେଜ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥାଣ୍ଡାରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ, ନା କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚେ, ଜାଣନ୍ତୁ…
ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାର ଉପକାରିତା
ପ୍ରଥମେ ଆମେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କି କି ଉପକାରିତା ମିଳିଥାଏ ଜାଣିବା । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ଶୀତଦିନେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇଲେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଚାପ କମିଯାଏ । ଏହା ମାନସିକ ଥକାପଣକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଚାପ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ। ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କଲେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରର ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ । ଶୀତଦିନେ ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ଅଂଶକୁ ଗରମ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଯଦିଓ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଏକ ସ୍ପା ଚିକିତ୍ସା ପରି କାମ କରେ। ଯଦି ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ମକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଚର୍ମରୁ ମଇଳା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
