Papaya Seeds Benefits: ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା କେବଳ ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାୟତଃ ଏହାର ମଞ୍ଜିକୁ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଫଳର ମିଠା ପଲ୍ପ ଚାଖନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲ ଉପାୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଅମୃତ ଭଣ୍ଡାର ମଞ୍ଜି ନା କେବଳ ଖାଇବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ମଧ୍ୟ । ଅମୃତ ଭଣ୍ଡାର ମଞ୍ଜି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଏବଂ ଏଥିରେ ପଲିଫେନୋଲ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନୋଇଡ୍ସ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ଏହି ଦୁଇଟି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏ ଦୁଇଟି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଚାପକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମଞ୍ଜି ସହିତ ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ଖାଇବାର କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି?
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ
ଅମୃତ ଭଣ୍ଡାର ମଞ୍ଜିରେ ଓଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମେତ ହେଲଦି ମୋନୋ ସେନଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ମନୋଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡ୍ସ ଏବଂ ବହୁତ କମ୍ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ (VLDL) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଅନ୍ତନଳୀ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ
ଅମୃତ ଭଣ୍ଡାର ମଞ୍ଜିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ହଜମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୋଟାପା ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ।
କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିଥାଏ
ଅମୃତ ଭଣ୍ଡାର ମଞ୍ଜି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଏଥିରେ କର୍କଟ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, କାରଣ ଏହା ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ । ହେଲଥଲାଇନ୍ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ- ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ମଞ୍ଜି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି ଟେଷ୍ଟ-ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ।
