ଭେଣ୍ଡି ଖାଇବା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ଯ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବରେ ଭରପୂର ଥିବା ଭେଣ୍ଡି ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଅନ୍ଯ କିଛି ଫାଇଦା ବିଷୟରେ,
୧. ଭେଣ୍ଡି ଖାଇବା ଦ୍ବରା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ | ଏହା ସହ ଭେଣ୍ଡିର ପାଣି ପିଇ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ପାରିବେ | ଏହା ମେଟାବଲିଜିମ୍ ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ |
୨. ଭେଣ୍ଡିରେ ଲୋ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସର୍କରାସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ |
୩. ଭେଣ୍ଡିରେ ପୋଟାସିୟମର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ଯ କରିଥାଏ |
୪. ଅଧିକ ସମୟ ଖରାରେ ରହିବା ଦ୍ବାରା ତ୍ବଚାଜନିତ ସମସ୍ଯା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣମାନେ ଭେଣ୍ଡିର ମାସ୍କ ତିଆରି କରି ଲଗାନ୍ତୁ | ଭେଣ୍ଡିକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରି ସେଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ | ୧୦-୧୫ମିନିଟ୍ ରଖିବା ପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ |
